PR

Sneakersy pre muža: Čierne alebo biele?

Sneakersy sú všestrannou a štýlovou voľbou pre mužov. Dajú sa nosiť na rôzne príležitosti, od bežných výletov až po športové aktivity. Jednou z najobľúbenejších možností pre mužov, pokiaľ ide o tenisky, je, či ísť do čiernej alebo bielej. Obe možnosti majú svoje vlastné jedinečné výhody a nevýhody a výber v konečnom dôsledku závisí od osobných preferencií a príležitosti, na ktorú sa budú nosiť. V tomto článku sa bližšie pozrieme na výhody a nevýhody čiernych a bielych tenisiek a aké pánske sneakersy si teda zvoliť. 

Hlavné výhody čiernych a bielych tenisiek

Čierne tenisky sú klasickou a nadčasovou voľbou. Sú všestranné a dajú sa nosiť so širokou škálou outfitov, od neformálnych až po formálne. Ľahko sa udržiavajú čisté, vďaka čomu sú praktickou voľbou na každodenné nosenie. Čierne tenisky sú tiež skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú svojou obuvou vyniknúť. Sú elegantné a sofistikované a dajú sa nosiť, aby dodali každému outfitu šmrnc. 

Biele tenisky sú naopak ležérnejšou a uvoľnenejšou možnosťou. Sú ideálne hlavne na leto, pretože odrážajú svetlo a teplo a udržujú vaše nohy v chlade. Biele tenisky sú tiež skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú svojou obuvou vyniknúť. Sú čisté a svieže a dajú sa nosiť tak, aby dodali každému outfitu šmrnc. Majú tiež tendenciu byť univerzálnejšie ako čierne tenisky, pretože sa dajú spárovať s akoukoľvek farbou oblečenia a hodia sa k väčšine outfitov.

Určite vám už niekto povedal: Keď nejde o život, nejde o nič. Často sa zbytočne stresujeme kvôli maličkostiam, ktoré trošku pozmenia našu každodennú rutinu. V zásade platí, že pokiaľ sa to netýka nášho zdravia alebo zdravia našich blízkych, všetko sa dá hravo vyriešiť, len netreba prepadať stresu. Ak si s ním neviete poradiť, máme tu pre vás jednoduché riešenie.

Ashwagandha pre život plný energie bez stresu 

Počuli ste už niekedy o rastline s názvom Ashwagandha? V ajurvédskej medicíne sa používa celé stáročia. Jej vlastnosti a význam v indickej medicíne sú porovnateľné so ženšenom. Východná medicína preto Ashwagandhu označuje aj za indický ženšen. 

Po produktoch, ktoré obsahujú túto bylinku, siahame predovšetkým vtedy, keď cítime pokles energie, potrebujeme zvýšiť alebo zlepšiť náš fyzický výkon. Okrem iného má ženšen blahodárne účinky na zlepšenie krvného obehu a pomáha prehĺbiť spánok. Pomôže nám však aj vtedy, keď je naša psychická kondícia v zlom stave.

Vďaka obsahu látok s farmakologickým účinkom má táto rastlina tzv. adaptogénne vlastnosti – teda pôsobí na náš fyzický výkon. Medzi látky, ktoré obsahuje, patria aj withanolidy, ktoré majú taktiež antibakteriálne a protirakovinové vlastnosti. V koreni rastlinky môžete nájsť aj zlúčeniny glykovitanolidov, ktoré majú silný antioxidačný a detoxikačný účinok. Aj vďaka týmto látkam má indický ženšen Ashwagandha antistresové a antidepresívne schopnosti. 

Hlavné vlastnosti:

• zvyšuje odolnosť proti stresu 
• zlepšuje náladu a pocit pohody 
• znižuje hladinu kortizolu 
• podporuje pamäť a koncentráciu 
• patrí medzi veľmi silné adaptogény

4 dôvody, prečo užívať Ashwagandha

1. Posilňuje kĺby

   V ajurvédskej medicíne sa koreň Ashwagandha považuje za posilňujúcu látku, ktorá dokáže zvýšiť vitalitu a zlepšuje prácu mysle. Má však tiež protizápalové účinky, čo znamená, že pomáha chrániť pred poškodením chrupavky pri artróze. Prispieva k posilneniu svalovej sily, zmierňuje príznaky únavy, čo pocítite pri akejkoľvek fyzickej aktivite. 

2. Pomáha pri depresiách a neurózach 
   Vynikajúce antidepresívne vlastnosti látok, ktoré sú obsiahnuté v indickom ženšene, majú pozitívny vplyv na ľudí, ktorí bojujú s duševnými chorobami. Pravidelné užívanie Ashwagandhy tak pocítite na vlastnej nálade a psychicky sa budete cítiť ľahšie a lepšie.
   
   
3. Podporuje organizmus pri ochoreniach pečene Zlá životospráva, alkohol či nekvalitné potraviny ohrozujú naše zdravie a hlavne našu pečeň. Tú koreň indického ženšenu chráni pred toxickými látkami, ktoré do nej prúdia. Vyskúmy preukazujú, že pôsobenie indického ženšenu je podobné aktivite silymarínu, teda látky, ktorá chráni pečeňové bunky pred účinkami toxických zlúčenín. Okrem toho, vďaka aktívnym zložkám chráni aj pred tvorbou žalúdočných vredov, ktoré sú vyvolané stresom.
   
   
4. Zvyšuje efektivitu tela pri namáhavom cvičení 
   Ashwagandha okrem pozitívnych účinkov na psychiku pomáha aj pri fyzickom výkone. Aj preto sa odporúča aktívnym športovcom. Protistresový a stimulačný účinok na procesy asociácie a pamäte sú pravdepodobne vyvolané glycovitanolidmi, ktoré sú obsiahnuté v koreni indického ženšenu. 

Zabudnite na stres a užívajte si svoje voľnočasové aktivity, čas strávený s priateľmi či rodinou, ktorý bude vďaka Ashwagandha harmonickejší a pokojnejší.

Na obchodné stretnutie či rande môžete zvoliť buď neformálny oblek určený na denné nosenie, alebo formálny oblek vhodný na spoločenské príležitosti. Závisí to od konkrétnej situácie. Napríklad na večeru do noblesnej reštaurácie sa hodí formálny oblek. V jednom i druhom prípade však platí, že nosenie obleku má svoje pravidlá. Na čo nezabudnúť? 

Formálny i neformálny oblek musí mať dokonalé miery

Neformálny oblek predstavuje oblek s jedným gombíkom, ktorý je zhotovený z ľahkého a príjemného materiálu a disponuje klopňou so špičkou. Formálny oblek má gombíky dva a klopňu s výrezom. Zvyčajne je v tmavých lesklých odtieňoch, teda čiernej alebo tmavomodrej. Dôležité je, aby všetky časti obleku, teda sako, nohavice i vesta, boli z rovnakého materiálu a tej istej farby. 

Ak si neplánujete nechať ušiť oblek na mieru, dbajte na to, aby mal správnu šírku ramien, dĺžku saka i nohavíc. Samozrejme, dôležitý je aj obvod hrudníka. Pri dĺžke saka je podstatné, aby bolo po spodný okraj zipsu. Dĺžka nohavíc má v prednej časti siahať po topánku, v zadnej asi dva centimetre nad zem. Okrem toho je ideálne, keď je rukáv saka o centimeter kratší ako košeľa. Tým pádom manžety košele spod rukáva vytŕčajú. 

Pánska obuv treková musí v prvom rade ponúkať dostatočnú stabilitu a byť odolná. Spoľahlivá turistická topánka je obuv s dlhou životnosťou, ktorá vás nezradí na žiadnom výlete. Pri dlhom chodení musia byť topánky dostatočne podporné a pokiaľ možno ľahké. Pri chôdzi by tiež mali byť flexibilné a pohodlné, a na drsných povrchoch zase o niečo tvrdšie.

Turistická obuv musí byť tiež funkčná a schopná reagovať na meniace sa prostredie a rôzne typy povrchov. Zvyčajne to závisí od konštrukcie topánky. Rozhodne nie je na škodu dozvedieť sa pred samotným nákupom viac o komponentoch turistickej obuvi, ako aj o materiáloch, z ktorých sú vyrobené. Netreba dodávať, že výber topánok a anatómia turistickej obuvi spolu úzko súvisia, pretože vnímané vlastnosti páru trekových pánskych topánok do veľkej miery závisia od materiálov, ako aj od komponentov obuvi.

Pod sako voľte jednoduché svetre s výstrihom do V, doplňte ich košeľou a kravatou. Všeobecne platí, že pod sako sa hodia jednofarebné svetre. Naopak, svetre s okrúhlym výstrihom nie sú vhodné pod sako, či do obleku. Majú uvoľnenejší vzhľad a hodia sa skôr na menej formálne príležitosti. Neutrálna paleta farieb ako čierna, sivá, tmavomodrá či béžová vám zabezpečia vkusný a jednoliaty look. Trendy vzor na svetri oživí a zdramatizuje celý outfit. V kombinácii s koženými mokasínami a predlženým kabátom sa z vás stane elegán na počkanie.

Každá farba má svoju energiu a tá dokáže zmeniť vaše súčasné rozpoloženie a náladu. Namaľujte steny izby, v ktorej sa venujete práci a svojim záľubám, oranžovou farbou. Oranžová podporuje kreativitu, pomáha prekonávať únavu a navodzuje pocity šťastia. Nenatierajte ňou všetky steny. Jedna stena alebo jej časť v oranžovej úplne postačí. Izbe to prinesie viac energie a vám viac kreatívnych nápadov. S výberom odtieňa oranžovej opatrne. Príliš výrazná farba pôsobí rušivo a očakávaný efekt neprinesie.

Sebavedomého človeka spoznáte už na prvý pohľad. Verí sebe a svojim schopnostiam. Je úspešný. Celkový dojem, ktorý u ostatných vzbudzuje, vo veľkej miere ovplyvňuje aj oblečenie, ktoré uprednostňuje. Nepodlieha aktuálnym módnym trendom, je kvalitné a dobre sa kombinuje s ostatnými časťami oblečenia. Jeho nositeľovi dobre sadne, pôsobí uhladene a vkusne. Nekopíruje štýl ostatných. Prezentuje svoj vlastný, jeho sebavedomú osobnosť zvýrazní. Vyberte si to, čo sa vám páči a v čom sa cítite dobre. Neobliekajte sa len preto, aby ste zapôsobili. Môže sa vám to vypomstiť.