Premeňte domáce cvičenie na zábavu: Tipy, ako si spríjemniť čas na páse či orbitreku

Donútiť sa po celodennom maratóne ešte aj cvičiť, to dá zabrať. Váš pás či orbitrek nakoniec stojí kdesi v rohu miestnosti a padá naňho prach. Monotónny pohyb a štyri steny okolo vás vedia rýchlo znechutiť aj najväčšieho nadšenca fitness, chápeme. Avšak s trochou kreativity a plánovania sa vám bude pedálovať či behať hneď ľahšie. Skúste […]