Pracovný priestor by mal byť funkčný a pohodlný a mal by sa meniť podľa potrieb. Jedna počítačová pracovná stanica môže byť využívaná mnohými ľuďmi. Každý človek je iný, preto by pracovná plocha aj kancelárske stoličky mali byť nastaviteľné podľa individuálnych potrieb. Čo vyhovuje jednému človeku, nemusí vyhovovať druhému, preto experimentujme a hľadajme univerzálne a nadčasové riešenia. Funkčný pracovný priestor vám umožní sústrediť svoje myšlienky a kreatívne pristupovať k pracovným povinnostiam.
Obsah článku
Pohodlné pracovné dosky a kancelárske stoličky
Usporiadanie pracovného priestoru závisí od viacerých faktorov, ako je dostupný priestor, typ vykonávanej práce a individuálne požiadavky. Pri úlohách na počítači sú nevyhnutné dve veci: stolová doska a pohodlné miesto na sedenie, kde môžete tráviť pracovný čas bez obetí. Považujte, že kancelárske stoličky musia ponúkať možnosť zmeny polohy.
Ergonomická stolička dobre prispôsobená stolovej doske môže výrazne zlepšiť pracovný komfort a zabrániť zdravotným problémom spojeným s dlhodobým sedením. Tu je niekoľko rád, ktorým prvkom treba venovať osobitnú pozornosť:
Šesť vlastností ergonomických kancelárskych stoličiek:
- Nastavenie výšky sedadla umožňuje zachovať polohu tela osoby sediacej za stolom. Kancelárske stoličky by mali byť prispôsobené výške používateľa. Sedadlo by malo byť nastavené v takej výške, aby chodidlá spočívali na zemi a noha pokrčená v kolene tvorila pravý uhol.
- Nastaviteľná hĺbka sedadla umožňuje optimálnu oporu stehien po celej dĺžke sedadla a zachovanie správnej polohy bedrovej, hrudnej a krčnej chrbtice.
- Bederná opierka – kvalitné ergonomické kancelárske stoličky sú vybavené bedrovou opierkou nastaviteľnou v dvoch oblastiach: výška a hĺbka.
- Výškovo nastaviteľná opierka hlavy zmierňuje zaťaženie krku, ramien a chrbtice a odstraňuje napätie, ktoré sa objavuje v krku po mnohých hodinách práce.
- Výškovo nastaviteľné podrúčky sú navrhnuté tak, aby udržiavali správne držanie tela. Podrúčky zmierňujú záťaž hornej časti chrbta, ramien a zápästí.
- Mechanizmus tilt umožňuje meniť polohu osoby pracujúcej pri stole – hojdanie v kresle, sklápanie operadla a jeho aretácia vo vertikálnej polohe, nastavenie výšky sedadla a otáčanie o 360 stupňov.
Písací stôl alebo nastaviteľná pracovná plocha?
Široká stolová doska poskytuje dostatok priestoru na rozloženie počítača, klávesnice, dokumentov a stále zostáva dostatok miesta na písacie potreby a šálku s nápojom. Na druhej strane klasický písací stôl poskytuje zásuvky na kancelárske príslušenstvo, pomocnú policu na klávesnicu umiestnenú pod hornou doskou a po stranách sú často uzamykateľné skrinky na ukladanie dokumentov. Pracovný priestor je funkčný, ak je prispôsobený potrebám používateľa. Ak priveľa prvkov vytvára neporiadok na pracovnej doske, odpútava pozornosť a sťažuje sústredenie sa na prácu, vstavaný písací stôl bude lepšou voľbou ako minimalistická pracovná doska.
Ako si zariadiť pracovný priestor v obývačke?
Dizajnéri kancelárskeho nábytku čoraz častejšie vytvárajú modely, ktoré zodpovedajú štýlu zariadenia obývacej izby. Dizajn, farby a materiály používané na písacie stoly a regály sa príliš nelíšia od nábytku určeného na zariadenie obývačky. To vám umožní usporiadať pracovný priestor v obývačke alebo spálni a zachovať jednotný štýl.
Navyše, niektorý nábytok na prácu s počítačom alebo na štúdium umožňuje rýchlo zmeniť usporiadanie kancelárskych priestorov a prispôsobiť ich meniacim sa potrebám. Písací stôl s nadstavcom, stolová doska s regálom alebo stolík a niekoľko políc umiestnených nad ním sú moderné riešenia, ktoré si nevyžadujú veľké investície a v prípade potreby sa dajú ľahko usporiadať a zmeniť svoje funkcie. Pracovný priestor pre IT špecialistu sa môže stať pohodlným priestorom na online doučovanie pre učiteľku angličtiny alebo písacím stolom pre tínedžera na domáce úlohy. Takéto riešenia od nás očakáva moderný životný štýl. Rovnako ako my, aj náš nábytok by mal byť flexibilný a pripravený na zmeny.
Ako skryť pracovný priestor v spálni?
Ak máte k dispozícii obmedzený priestor na pracovnú plochu, napr. v malej spálni, zvážte možnosť skryť pracovný kútik, tj. pracovnú dosku a police na dokumenty za dvere šatníka. Práca a voľný čas nejdú ruka v ruke, takže vytvoriť pracovný priestor so stolom v spálni môže byť náročné, ale dá sa to dosiahnuť. Optimálnym riešením je umiestnenie písacieho stola alebo pracovnej dosky kolmo na okno. Praváci by mali mať zdroj denného svetla alebo lampu na ľavej strane, zatiaľ čo ľaváci na pravej. Písací stôl do spálne by mal byť ľahký a vyrobený z materiálov, ktoré ladia s interiérom. Mal by byť tiež funkčný a ponúkať možnosť ukladania dokumentov. Dobrým nápadom môže byť paraván, ktorý oddelí stôl od zvyšku miestnosti a vytvorí útulnú atmosféru na prácu.
Osvetlenie pracoviska
Výber osvetlenia závisí od individuálnych potrieb, prístupu k zásuvkám a svetelných podmienok v miestnosti. Dobre zvolená stolová lampa môže výrazne zlepšiť pracovný komfort. Na výber sú bežné stojace lampy aj halogénové svetlá, ktoré možno namontovať nad stôl. Ak sa zameriavame na energetickú účinnosť, LED svetlá budú určite dobrou voľbou. Výkon stolových lámp sa pohybuje od 40 do 100 W. Najúspornejšou možnosťou je kúpiť si LED žiarovky, ktoré nielenže spotrebujú menej elektrickej energie, ale aj produkujú viac svetla. Vzdialenosť medzi žiarovkou a osvetľovaným povrchom by nemala byť väčšia ako 35 cm.
Výber nábytku – kancelárskej stoličky, písacieho stola, políc a osvetlenia – závisí najmä od individuálnych preferencií a potrieb. Každý z nás určite nájde veľa zaujímavých možností na zorganizovanie inšpirujúceho pracovného priestoru, navštívením webovej stránky dobre vybaveného nábytkárskeho obchodu a objednaním niečoho z ponuky.
