Positive Life

Čo sa môžete naučiť od detí: Skúste mindfulness

Mindfulness

Pozorovali ste niekedy dieťa pri hre? Jednoducho sa hrá. Tu a teraz. Naplno sa venuje svojej činnosti bez toho, aby plánovalo zajtrajšok alebo analyzovalo včerajšok. Jeho myseľ, zmysly, emócie, všetko sa viaže k prítomnému okamihu. Obsah článku A potom sme tu my dospelí. Pravdaže, občas si tiež nájdeme chvíľu na svoje záľuby. Pozeráme televíziu, cvičíme […]

Aký vplyv má čítanie na vašu psychiku?

Čítanie - vplyv na psychiku

Prvý ľúbostný román vznikol ešte v antike, v 3. storočí p. n. l. O 2 000 rokov neskôr ostávajú ľudia po celom svete stále pohltení čítaním románov a inej beletrie. Je nesporné, že knihy sú zdrojom poznania aj príjemne stráveného voľného času. Čo viac ale môže čítanie vniesť do vášho života? Má písané slovo popri […]

7 spôsobov, ako sa zbaviť stresu

Pociťujete nepríjemný stres? Poradíme vám niekoľko tipov na to, ako sa ho zbaviť.

Aj keď je stres bežnou súčasťou života, ľudia prirodzene hľadajú spôsoby, ako sa ho zbaviť. Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať so stresom – pomôcť môže napríklad hudba, cvičenie či meditácia. Keď ide o boj so stresom, efektívnymi sa zdajú byť aj rôzne antistresové pomôcky. Či sa vám to páči, alebo nie, stres je bežnou […]

Táto webstránka používa súbory cookies

Na prispôsobenie obsahu a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych médií a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Informácie o tom, ako používate naše webové stránky, poskytujeme aj našim partnerom v oblasti sociálnych médií, inzercie a analýzy. Títo partneri môžu príslušné informácie skombinovať s ďalšími údajmi, ktoré ste im poskytli alebo ktoré od vás získali, keď ste používali ich služby. Pokračovaním v používaní našich webových stránok vyjadrujete svoj súhlas s cookies na webovej stránke. Viac o dátach, ktoré zbierame nájdete tu.