Šťastie ako zmysel života: ako zistiť, čo ťa naozaj napĺňa

„Dva najdôležitejšie dni v tvojom živote sú tie, keď si sa narodil, a keď si zistil, prečo.“ – Mark Twain

Čo je vlastne zmysel života? Každý odpovie inak. Niekto povie rodina, iný práca, ďalší viera alebo cestovanie. Ja som  nad tým začal zamýšľať a moje odpovede sa nakoniec vždy zbiehali na jednom mieste: šťastie. Možno ti to znie jednoducho, ale o to ide.

V tomto článku sa podelím o to, ako vnímam zmysel života ja, prečo ho spájam so šťastím a ako sa dá k nemu priblížiť pomocou štyroch jednoduchých cvičení.

Prečo často nevieme, aký je náš zmysel života

 Chodíme do práce, plníme povinnosti a plány, či sny, ktoré sme si predstavovali ako mladí, pomaly odsúvame bokom. Až jedného dňa zistíme, že nevieme, kam smerujeme, a zmysel života nám príde ako otázka z filozofie, na ktorú nevieme a nechceme odpovedať.

Pocit, že žijeme trochu inak, než by sme chceli, pozná asi každý. Je to úplne normálne. Problém nastane, keď sa s tým uspokojíme a prestaneme hľadať.

Niektorí ľudia vedia, čo ich baví, už od detstva. Ťahá ich to k činnosti, ktorá im ide prirodzene, a ich zmysel života je pre nich zrejmý. Iných nasmerovali rodičia alebo učitelia, ktorí v nich videli talent. A niektorí na to prídu náhodou, často až po rokoch, hoci to mali celý čas na očiach.

Ak čítaš tento článok, asi nechceš zostať na mieste. To je dobrý začiatok. Hľadanie zmyslu života nemusí byť veľká udalosť. Stačí, ak si začneš klásť správne otázky.

Zmysel života a šťastie: čo majú spoločné

„Šťastie je stav, v ktorom človek robí to, čo miluje, a miluje to, čo robí. Takže to, čo robí, je pre neho odmenou.“ – Jaroslav Dušek

Keď sa pýtam, aký je zmysel života, vždy sa dostanem k šťastiu. Chcem sa cítiť dobre bez ohľadu na to, či mi to, čo robím, či mi toprinesie peniaze alebo uznanie. Veď o čo iné v živote ide? Ak je šťastie zmyslom života, potom nemusím čakať na úspech, aby som sa začal cítiť spokojne.

Dalajláma našiel šťastie v učení a šírení budhizmu a v pomoci svojmu tibetskému národu. Napriek tomu, čo zažil, hovorí vo svojich knihách o súcite a odpustení. Keď si ho predstavíš, asi uvidíš usmiateho starého pána, ktorý pôsobí spokojne. Možno preto je mnohým ľuďom blízky jeho pohľad na zmysel života a šťastiehttps://www.dalailama.com/messages/transcripts-and-interviews/the-purpose-of-life-is-to-be-happy

„Naším životným cieľom je byť šťastný…“ – Dalajláma

Ak sa pýtaš, čo urobiť, aby si bol šťastný, už samotná otázka ukazuje, že sa nechceš uspokojiť s aktuálnym stavom. Možno stojíš na rázcestí a nevieš, ktorým smerom ísť. Aj to je súčasť hľadania zmyslu života.Jedna vec, ktorá k šťastiu podľa mňa patrí, je pocit, že to, čo robíme, má zmysel. Nemusíš zachraňovať svet. Stačí, ak ťa tvoja činnosť baví, alebo ak ňou pomáhaš nielen sebe, ale aj iným.

Skús na chvíľu vypnúť hlas, ktorý ti hovorí, že šťastný budeš, až keď budeš dobre zarábať, až keď budeš vlasniť nový iPhone, až keď pôjdeš na drahú dovolenku. Zmysel života a peniaze spolu nemusia súvisieť. Ak ťa súčasná práca frustruje viac, než sa bojíš zmeny, stačí urobiť malý krok. A skús prestať používať vetu „mal by som…“.

Ako nájsť zmysel života: 4 cvičenia

Na internete nájdeš množstvo rád a žiadna nie je univerzálna. Tieto štyri cvičenia ti nedajú hotovú odpoveď na to, aký je tvoj zmysel života, ale môžu ti pomôcť začať.

1. Počúvaj pocity, nielen rozum

Keď sa spýtaš sám seba, čo ťa robí šťastným, niečo ti asi napadne. Dôležité je, odkiaľ odpoveď príde. Rozum navrhne to, čo je bezpečné a pohodlné. Pri hľadaní zmyslu života sa preto oplatí počúvať skôr pocity.

Sadni si v pokoji, polož si otázku (formuláciu nechám na teba) a nechaj odpovede prichádzať. Nečakaj, že to pôjde hneď. Nevzdávaj sa po prvom pokuse, odpoveď môžeš mať v sebe už dávno, len si ju nikdy nepočúval.

2. Nájdi, čo ťa baví

Prejdi si svoje záľuby. Je medzi nimi niečo, pri čom sa cítiš dobre? Činnosť, pri ktorej zabudneš na čas a robíš ju s radosťou? Práve to, čo nás skutočne baví, býva kľúčom k zmyslu života.

„Ak nevieš prísť na to, čo je tvojím cieľom, zisti, pre čo máš najväčšiu vášeň. Tá ťa k nemu privedie.“ – T. D. Jakes

3. Zabudni na peniaze

Predstav si, že peniaze neexistujú. Nemusíš riešiť, ako by fungoval svet. Pýtaj sa len: čo by si robil, keby na peniazoch nezáležalo? Maľoval by si? Pomáhal by si ľuďom? Cestoval by si? Aj tu platí, že odpoveď by mala prísť skôr z pocitov než z rozumu. Často práve tu zistíš, aký je tvoj zmysel života.

„Spýtaj sa sám seba: čo by si robil, keby si mohol osem hodín denne robiť čokoľvek až do konca života a peniaze by nehrali rolu?“ – Alan Watts

4. Vráť sa do detstva

Posledné cvičenie ťa vezme o pár rokov späť, keď bolo najväčšou starosťou, že slnko zapadá a treba ísť domov zo sídliskových hier. Čo si rád robil ako dieťa? Hľadaj najmä veci, ktoré si miloval, no ako dospelý si v nich nepokračoval. Bolo to kreslenie? Herecký krúžok, ktorý skončil s pubertou? Možno tam nájdeš niečo, čo ti môže pomôcť pri hľadaní zmyslu života aj dnes.

Na záver: zmysel života nemusí byť zložitý

Nesľubujem, že v tomto článku nájdeš hotový návod. Chcel som sa len podeliť o to, ako vnímam zmysel života ja a ako blízko má k šťastiu. Ak nevyskúšaš ani jedno cvičenie, skús aspoň začať počúvať sám seba. Často vieš viac, než si myslíš. Ďaľšie tipy na pozitívne myslenie nájdeš aj tu:Pozitívne myslenie: 7 tipov, ako myslieť pozitívne každý deň

Šťastie ako zmysel života nie je veľká veta. Je to otázka, ktorú si môžeš položiť aj dnes večer: čo ma dnes urobilo šťastným a ako toho môžem v živote robiť viac?

„Maj odvahu nasledovať svoje srdce a intuíciu…“ – Steve Jobs

Ak si nevieš rady, navštív aj naše články s citátmi, ktoré ťa možno nakopnú 🙂  Motivačné citáty, ktoré ťa nakopnú: výber múdrych myšlienok slávnych osobností